Florence JAGOT, grâce à une méthodologie claire et structurée, Formatrice issue du monde de l’Orientation Professionnelle et de l’Ingénierie Pédagogique, vous offre une écoute active, chaleureuse et bienveillante.
Sa pratique, encadrée par le code déontologique du Syndicat des Sophrologues Professionnels, vous accompagne dans le respect de la liberté individuelle et de la dignité humaine de chacun(e).

Intervenante auprès de salarié(e)s d’entreprise, en formation, en cabinet, à domicile et en milieu associatif.
Séances individuelles et ateliers collectifs.

Champs d’application : gestion de la douleur, gestion du stress, accompagnement de la maladie, gestion du poids, troubles du sommeil, préparation mentale (événements de la vie, examens scolaires, entretiens professionnels, compétitions sportives, parentalité…), accompagnement addictions, prévention santé, développement personnel/connaissance de soi.

Florence vous accompagne sur :

• L’équilibre général : prendre conscience de son corps et de ses possibilités, développer ses capacités attentionnelles, (ré)apprendre à respirer, améliorer sa capacité de détente, apaiser son mental et renforcer sa concentration, se libérer des tensions physiques et émotionnelles, mieux gérer sa fatigue, retrouver vitalité et performance, développer de nouvelles stratégies d’adaptation.
• La gestion du stress et des émotions désagréables
• La gestion du temps et des priorités
• La préparation mentale (étapes de changement, adaptation aux évolutions de l’entreprise, dynamique de projet, préparation de réunions et prise de parole)
• L’esprit d’équipe, la dynamique collective, la créativité
• La confiance en soi (activer ses capacités, mobiliser ses ressources, renforcer son efficacité
• Le plaisir au travail, redonner du sens, impulser de la motivation